ورود |عضويت
  بهداشت و سلامت

(بهداشت و سلامت)

خواص شگفت‌انگیز خیار

 

اگر دوست دارید رژیم غذایی‌تان سالم‌تر باشد، افزودن خیار به خوراکی‌هایتان گزینه خوبی است.

از مزایای خیار می‌توان این‌ها را نام برد:

 1. بیش از 95 درصد حجم خیار را آب تشکیل می‌دهد، بنابراین کمک می‌کند بدن دچار کم آبی نشود.

 2. پتاسیم دارد که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. پتاسیم خطر سکته و بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.

 3. ماده ضد التهابی به نام فیه‌ستین در خیار، توت فرنگی و گریپ‌فروت پیدا می‌شود. این ماده در سلامت مغز مؤثر است و در مبارزه با بیماری‌هایی مثل آلزایمر فایده دارد.

 4. از پوست در مقابل آثار بالا رفتن سن محافظت می‌کند.

 5. مواد ضد التهاب موجود در آن با سرطان مبارزه می‌کند.

 6. به کاهش درد کمک می‌کند.

 7. گیاهانی که فیبر و آب زیاد دارند، از جمله خیار، باکتری‌هایی که در دهان بوی بد تولید می‌کنند را می‌شویند و از بین می‌برند.

 8. ویتامین K دارد و برای استخوان‌ها مفید است.

 9. مانع از یبوست می‌شود.

 10. کم‌کالری است و به تعادل وزن کمک می‌کند.

kayhan.ir/fa/news/62973

 

جمعه 10 فروردین ماه 1403
  نظرسنجي
نظر شما درباره وبگاه حوزه نمایندگی ولی فقیه چیست؟

 

تعداد جوابها : 299

عالی : 79%
خوب : 2%
متوسط : 3%
ضعیف : 16%

  ارسال  
  كاربران بر خط
كاربران فعال بازديد كنندگان فعال :
Visitors بازديد ها: 6
Members اعضاء: 0
مجموع كاربران مجموع: 6

بازديد ها بازديد ها :  
Visitors بازديد هاي كل: 2058175
Visitors بازديد هاي امروز: 402
Visitors بازديد هاي ديروز: 2143

فعال در اين زمان كاربران فعال:
با ذکر منبع بلامانع است
پرتال سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان
Ariana Informatics Group - گروه داده ورزي آريانا