ارتفاع پاشنه مناسب برای کفش‌ها را ۲ تا 2.5 سانتی‌متر [است]. و بهتر است قسمت پنجه و پاشنه کفش نیز یکسره و به هم پیوسته باشد.

کفش‌های نامناسب خستگی پاها را به دنبال دارد، لازم است کفی کفش در عین مقاوم بودن، نرم و بالشتکی باشد و قوس کف پا را به خوبی بپوشاند.

چرم‌های طبیعی به علت تهویه مناسبی که دارند بهترین جنس برای کفش شناخته می‌شوند.

کفش‌های خریداری شده باید تا نیم شماره از سایز پا بزرگ‌تر باشند، بهترین زمان خرید کفش در ساعات عصر است؛ چرا که در این زمان پاها بر اثر فعالیت روزانه معمولا تا نیم شماره بزرگ‌تر از ساعات دیگر روز هستند.

شکل ظاهری کفش بر راحتی پاها در کفش تاثیرگذار است، بهتر است قبل از خرید کفش، وجود اختلاف سایز در پاها، شکل انگشتان پا و قوس طبیعی کف پا بررسی شود.

تظاهرات بعضی از ناهنجاری‌های لگنی در پا مشاهده می‌شود، بعضی از مشکلات از قبیل پاهای پرانتزی و انحراف ستون مهره‌ها روی شکل پا تاثیر می‎گذارند. از این جهت به منظور خرید کفش مناسب، پاها بخصوص در کودکان و دانش‌آموزان باید توسط یک متخصص طب فیزیکی معاینه شوند.

استفاده از کفش‌های مناسب بهترین عامل در حفاظت فیزیکی از ستون مهره‌ها و مفاصل پا [است] و کفش‌های نامناسب، تغییر شکل پا، انحراف شست پا و انحراف ستون مهره‌ها را به دنبال دارند که با پوشیدن کفش‌های مناسب می‌توان از این آسیب‌ها جلوگیری کرد.

منبع: ایسنا

http://kayhan.ir/fa/news/114915